التوت البرّي (Cranberry)

جميع أنواع التوت البرّي مفيدة للصحّة لكن المصادر الطبيعية البريّة لها مفعول أقوى بكثير من أي نوع للحفاظ على صحّة الكلى والمثانة البولية. من الأنواع التي تنمو في الطبيعية هي التوت البرّي الأمريكي وعنب الثور. هذه الأنواع البريّة غنيّة جداً بالمواد النباتية الكيميائية المفيدة كثيراً للصحّة ومن فوائدها أنها تحفّز وظائف المخ وصحّة اللثة والكلى والمثانة البولية وبالأخص مشاكل المثانة التي تظهر مع الكبر في العمر.